Ultimamente sento spesso lo stesso messaggio:

“Impara a stare da solo.”
“La solitudine è un dono.”
“Se soffri troppo la solitudine, forse stai scappando da te stesso.”

E sì, in parte c’è del vero. Saper stare con se stessi è importante. Essere capaci di godersi dei momenti da soli è una forma di equilibrio.

Ma a volte ho l’impressione che oggi si rischi di banalizzare una sofferenza molto reale.

Recentemente ho ascoltato la testimonianza di una donna di 56 anni, divorziata e senza figli, che raccontava quanto fosse difficile affrontare la vita completamente da sola. Natale da sola. Capodanno da sola. La difficoltà di organizzare un viaggio perché non c’è nessuno con cui partire. La mancanza di una presenza con cui condividere una cena, una giornata difficile o semplicemente la quotidianità.

E sinceramente, ascoltandola, il punto non mi è sembrato:
“questa persona non sa stare da sola”.

Mi è sembrato piuttosto:
“questa persona si sente sola da tanto tempo”.

Che è diverso.

Perché c’è una differenza enorme tra:

• avere bisogno costante degli altri per sentirsi validi,
  e
• soffrire per la mancanza di connessione umana.

Gli esseri umani sono relazionali per natura.

Abbiamo bisogno di sentirci visti, accolti, scelti, inclusi. Non perfettamente. Non continuamente. Ma abbastanza da sentire che esistiamo davvero anche nella vita di qualcun altro.

E desiderare questo non significa essere deboli.

Molte persone che soffrono profondamente la solitudine non sono persone incapaci di stare con se stesse. Anzi. Spesso sono persone estremamente autonome. Persone intelligenti. Persone che da anni vanno avanti da sole senza chiedere troppo, senza disturbare, senza appoggiarsi davvero a nessuno.

Ma il fatto che una persona riesca a cavarsela da sola non significa che non soffra.

Lo vedo spesso anche tra expat e professionisti che vivono in città internazionali come Luxembourg: persone competenti, indipendenti, magari anche circondate da gente… ma che dentro vivono un forte isolamento emotivo.

E questa esperienza, col tempo, pesa.

A volte alcuni messaggi sulla solitudine rischiano di diventare un po’ disumanizzanti. Come se il bisogno di connessione fosse automaticamente immaturità. Come se desiderare vicinanza emotiva significasse non essere abbastanza forti o abbastanza evoluti.

Ma non tutto può essere risolto trasformando il dolore in una lezione spirituale o in un esercizio di crescita personale.

A volte una persona non ha bisogno di sentirsi dire che dovrebbe amare di più la propria solitudine.

A volte ha semplicemente bisogno di connessione.

E forse riconoscerlo non è debolezza. È onestà.

Se ti sei riconosciuto/a in queste righe, forse non hai bisogno di qualcuno che banalizzi quello che provi.

Forse hai semplicemente bisogno di uno spazio in cui sentirti ascoltato/a, compreso/a e aiutato/a a ripartire da lì.

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